Viktminskning & träning. 

Rätt träning och rätt kost när man vill gå ner i vikt är nog den absolut mest effektiva metoden med snabbast och snyggast resultat.

Det som gör  det extra roligt att det går snabbt att se resultat och har man dessutom gjort en kalipermätning/fettanalys innan så har man mer än bara kilona att  gå på för att se resultat. Att nå snabba små resultat ger också en skön självkänsla och gör det enklare att nå sina mål. 

Det bästa med att ha med sig en PT under resans gång  är att man alltid ser till att äta rätt så kroppen inte tar stryk. Både en viktuppgång och nedgång påverkar en kropp och det är viktigt att få i sig rätt näringsämnen så ens vanliga liv inte påverkas när kroppen  får jobba lite extra.

Äter man hyfsat rätt redan innan så är det inte så mycket förändringar man behöver göra i kosten utan  då anpassar man helt enkelt träningen till den kosten man  redan har men med kanske några små förändringar.

Att ha en personlig tränare när man bantar är nog den mest kostnadseffektiva metoden och faktiskt den roligaste!

Upp till 85% billigare att träna med en personlig tränare än alternativa metoder med tex konstiga bantningskurer, pulverblandningar och illasmakande  smooties.